長く続けられない。途中で息切れして、我慢するんだけど結局やめてしまう。
まだ頑張りが足りない。やる気がないと思ってない？
そういう時ってだいたい頑張り過ぎているから続かない。
頑張り続けたかったら休みなさい！
真面目な人頑張り屋さんに読んでほしい。
今回、頑張り過ぎてしまう人がハマってしまう落とし穴を紹介します。
こちらも読んでください👇
頑張り過ぎてしまう人がハマってしまう落とし穴５選は
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- 🫗①まだ足りないと思ってしまう。
- 📴②気付いた時には心身の限界を迎えてしまう。
- ❌③何もしてない時に罪悪感を感じてしまう。
- 🔀④余裕がなくなって、判断を間違う。
- 👥⑤人間関係を疎かにしてしまう。
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当てはまるものがあるなら頑張り方を変えた方がいいですね。
後で詳しく解説します👇
Contents
やり続けるには、頑張らない勇気
何か物事をやり続けるには、
- やる気
- 気合い
- 不屈の根性
だったり何かものすごい精神力みたいなものが必要だと思っていませんか？
やり続けたい、習慣化したいっていうんなら頑張らない事が大事なんです。
習慣化したいなら、やりたくない気持ちはゴミ箱に捨てて、行動に移すだけなんです。
筋トレだったらやりたくない気持ちを捨ててただジムへ行く。ただ筋トレする。
勉強だったら、やる気なんて放り投げて、机に向かってただ鉛筆の持つ手を動かす。
やる気なんて必要ないんです。やる気はやっていたら出てくるものなのです。
でも頑張りでやってしまうと息切れしてしまいます。やり続けるのは頑張らない勇気なんです。
頑張り過ぎてしまうと、これから解説する5つの落とし穴にハマってしまいます。（後で詳しく解説します）
頑張り過ぎてしまう人がハマってしまう落とし穴５選
🫗①まだ足りないと思ってしまう。
完璧を目指して、さらに良いものを目指して頑張り過ぎてしまう。
いくら頑張っても、まだ足りないと思ってしまう。
ある程度きりの良いところで終わらすなりする。
完璧ではなく、完了を意識する。
📴②気付いた時には心身の限界を迎えてしまう。
頑張り過ぎて、無理をした結果気付いた時には限界を超えてしまう。
限界を超えてしまうと、心身ともに元にもでらなくなってしまうこともあるから
ほんとに気をつけてほしい。
今だけじゃなく、先も考えて取り組む事も大事
❌③何もしてない時に罪悪感を感じてしまう。
頑張っている人は、動かない時間、休んでいる時間に罪悪感を抱きやすい。
何もしない時間、休んでいる時間も重要で
休んでいるから、次に頑張れる。頑張り続けられる。事を頭の片隅に置いといてほしい。
職場で周りが頑張っているから休めないと思っていても、周りの目を盗んで、少し休憩するだけで、だいぶ違うから
🔀④余裕がなくなって、判断を間違う。
頑張り過ぎて心身ともに余裕がなくなってくると、普段やらないミスやら訳わからんことしてたり、イライラしたりしてない？
そういうミスとかが出だしたら頑張り過ぎと休めっていう合図かも。
少し余裕を持てるように
👥⑤人間関係を疎かにしてしまう。
頑張り過ぎて、集中し過ぎてしまってコミュニケーションを疎かにしてしまうことってない？
大事な人との時間を取れてなかったりしてない？
そういう人がいるから頑張れている。それを忘れないで。
優先順位を間違わないで。
まとめ
今回は頑張り過ぎてしまう人がハマってしまう落とし穴５選を紹介しました。
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- 🫗①まだ足りないと思ってしまう。
- 📴②気付いた時には心身の限界を迎えてしまう。
- ❌③何もしてない時に罪悪感を感じてしまう。
- 🔀④余裕がなくなって、判断を間違う。
- 👥⑤人間関係を疎かにしてしまう。
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頑張り過ぎてしまう人は、いろんな落とし穴にハマりやすい。
落とし穴を回避するには頑張り過ぎない勇気が必要だし
頑張り続けるには頑張り過ぎないこと。休むことが大事。
頑張り続けたかったら休む！
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