心の整理 【多くの人が無意識にやってる】頭の中の独り言がイライラを増やしている理由。あとちょっとした対処法
頭の中の独り言が増えると、なぜイライラしやすくなるのか。無意識にやってしまう思考のクセと、今日からできる簡単な対処法を解説します。
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