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【多くの人が無意識にやってる】頭の中の独り言がイライラを増やしている理由。あとちょっとした対処法

頭の中の独り言が増えると、なぜイライラしやすくなるのか。無意識にやってしまう思考のクセと、今日からできる簡単な対処法を解説します。
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【毎日が退屈でつらいと感じる人へ】つらさから抜け出す、日常を楽しくする考え方⑤選

毎日が退屈だったりつらいあなたへ、そんなつらく退屈な日常を抜け出す考え方を紹介します。簡単なことで日常を変えることができるので読んでみてください。
人との関わり方

【心配性で疲れるあなたへ】心配性こそ物事がうまく運ぶ理由

大した事じゃないのに心配で「疲れる」「直したい」と思っているあなたへ、心配性こそが物事がうまく運ぶ理由を紹介します。これを読めば心配性がネガティブではなくポジティブなんだと思えるようになります。
日常と気づき

【意外と簡単】三日坊主よ、さよなら。無理なく継続するコツ

何事も続かなくて挫折してしまってるあなた。実体験を元に簡単に習慣を継続する方法を紹介します。これを読んで新しいことを始めて続けば人生の視野が広がるかもしれない。