四畳半のひとり言

「人には優しくしなさい」と言われても、自分に余裕がないと優しさは続かない。自分にやさしくできる人こそ、他人にも思いやりを持てる。その理由と今日からできる心の整え方をまとめました。

心と体が疲れてしまった時の整え方を紹介しています。