人が困っていると自分が忙しくてもついつい手伝ってしまう。他人のことを優先してしまう。そして自分が消耗してしまう…
そんなことをしてしまいがちじゃないですかか？
自分を犠牲にして、他人のために頑張ってしまう。ついつい自分を後回しにしてしまう。
そんなあなたは…
❌他人にとっての「いい人」ではなく
⭕️自分にやさしく、自分を消耗しない自分にとっての「いい人」になりましょう。
自分の事をやさしく満たしてあげれば、消耗してしんどく嫌な気持ちにならずに周りにも自然と手を差し伸べれるようになる。
今回、他人にとっての「いい人」だけではなく、自分の為の「いい人」になる方法を提案させていただきます。
この記事を書いている「しば」と申します。
この記事を読めば、自分の心に素直に生き、自分にも周りにもやさしくなれる‼️
結論として、自分にとっての「いい人」になるための方法、考え方はこちらです⬇️
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🖐️①気の乗らない頼まれごとをちょっとずつ断ってみる
✨②自分を満たしてあげる。自分の機嫌を良い状態に保つ
🏃♀️③少し人の目を気にせず、自分のやりたい事、やりたい方法でやってみる
🫸④自分がキツイ時、手伝ってあげる、やってあげるをやめてみる
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Contents
あなたが「いい人」である必要性
この記事を読んで、今頷いている人は他人に対して「いい人」であるかもしれないですね。
相手に対して助けてあげたり手伝ってあげる事はいい事なんですけど…
自分も手伝うこともあります。しかし、自分を犠牲にしてやる事は自分にも良くないし。度合いにもよるけど、手伝いすぎるのも相手にも良くないと思います。
なぜかというと、自分を犠牲にすると、自分のパフォーマンスが下がり、仕事、私生活に悪影響や、家族、友人との関係に影響
しかも、疲弊すると気持ちに余裕がなくなり些細なことで、人間関係にヒビが…ってなったりするかもしれません。
あと、手伝ったり、助けたりすることも、過保護になりすぎると相手の成長しようとする意欲を削いだり、自分でやろうとするやる気を奪う可能性もあるかも。（最低限教える事はしないといけないですけど）
もしかしたら、「いい人」である事が必ずしも自分にとって相手にとって良いことになるとは限らないのです。
次に自分にとっての「いい人」になるための方法、考え方を解説します。
自分にとっての「いい人」になるための方法、考え方
そもそも、自分にとっての「いい人」って何？って思っているでしょう。
わかりにくい文章でごめんなさい笑
※自分にとっての「いい人」とは他人の行動で疲弊せず、自分にも他人にも優しくいられる人
そちらの解説をしていきます⬇️
🖐️①気の乗らない頼まれごとをちょっとずつ断ってみる
他人にとっての「いい人」は自分を犠牲にしがち。嫌な頼まれごとを引き受けて疲弊してしまったり、イライラ引きずってしまう。
そういった頼まれごとを２回に１回でも断ることができれば少しは気持ちが軽くなるかも
あと、頼む方も、頼みやすいからとか、都合がいいという理由で頼んでたりするから、そういう人に振り回されないようにする為にも断っとく🖐️
✨②自分を満たしてあげる。自分の機嫌を良い状態に保つ
自分の機嫌を良くすることは、自分にとってもいいし、自分にとってやさしくしてあげれる人が周りにもやさしくしてあげられる。
例：好きなものを食べる。好きな場所に行く。小さな楽しみな予定を休みの日に入れてみたりする。
🏃♀️③少し人の目を気にせず、自分のやりたい事、やりたい方法でやってみる
「いい人」は他人の目を気にしがちで、他人の迷惑にならないように、人に気を遣ってとか考えすぎて、消耗しがち。
なので、少し仕事とかを自分のやりたいようにやりやすいようにやってみたり工夫して、自分の負担を減らすことをやってみたらどうか。
🫸④自分がキツイ時、手伝ってあげる、やってあげるをやめてみる
①と少し被ってしまうんですけど、自分がしんどくなったらやってあげるのを断ってみたりする。
やさしい人は見える範囲のことを全部やろうとしないで、「ごめんなさい」と断ってもいいと思う。
困ってたら手伝う救うのが当たり前というけれど…
自分を救えない人が人なんて救えないだろ。
っていう自分のことをやってから人のことを手伝うっていう意識を持ってもいいと思う。
まとめ
今回、自己犠牲をして人のために頑張ってしまう「いい人」をやめて自分にも「いい人」になろう！っていうテーマでした。
自分にとっての「いい人」になるための方法、考え方を紹介しました⬇️
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🖐️①気の乗らない頼まれごとをちょっとずつ断ってみる
✨②自分を満たしてあげる。自分の機嫌を良い状態に保つ
🏃♀️③少し人の目を気にせず、自分のやりたい事、やりたい方法でやってみる
🫸④自分がキツイ時、手伝ってあげる、やってあげるをやめてみる
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自己犠牲をよくしてしまう人は自分の気持ちを大事にして、人に尽くしすぎないようにしよう。
まず自分に尽くして、それから人に。という習慣を身につければ自分を消耗せずに済むんじゃないかな。
これから気持ちの良い時を少しでも増やそう。
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